Manfaaat permen karet

https://beritagar.id/artikel/gaya-hidup/11-manfaat-permen-karet-yang-tak-pernah-disadari

1. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisameningkatkan kinerja mental. Konsentrasi, daya ingat dan kecepatan bereaksi seseorang ternyata meningkat ketika mereka mengunyah permen karet.

Konon peningkatan sekitar 25 persen sampai 40 persen ini disebabkan karenabertambahnya aliran darah yang masuk ke otak saat orang mengunyah. Proses mengunyah menyebabkan aliran oksigen ke otak juga meningkat sehingga membantu memperbaiki daya ingat.

2. Meningkatkan kewaspadaan

Selain meningkatkan daya ingat, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa mengunyah permen karet juga akan meningkatkan kewaspadaan.

Gerakan rahang saat mengunyah akanmerangsang saraf dan bagian-bagian otak yang berhubungan dengan gairah, selain juga meningkatkan aliran darah. Hal ini membantu orang merasa lebih waspada dan tetap terjaga lebih lama. Permen karet rasa mint konon bermanfaat khusus untuk meningkatkan kewaspadaan.

3. Melawan stres dan rasa gelisah

Mengunyah permen karet adalah cara terbaik untuk melepas kebiasaan yang membuat seseorang senewen, misalnya menggigit kuku dan menggerakkan kaki.

Biasanya kebiasaan itu disebabkan karena perasaan stres yang berlebihan. Ternyata mengunyah permen karet akanmenurunkan kadar hormon pemicu stres, yaitu kortisol.

4. Melindungi gigi

American Dental Associationmerekomendasikan mengunyah permen karet tanpa rasa 20 menit setelah makan karena terbukti bisa mengurangi karang gigi, melindungi enamel gigi, mengurangi gigi berlubang, dan menurunkan radang gusi.

Semua dampak itu berhubungan dengan meningkatnya aliran ludah yang menurunkan jumlah zat asam yang ada dalam mulut yang merupakan penyebab pengeroposan gigi.

Harus diingat bahwa permen karet yang disarankan adalah permen tanpa rasa. Permen karet yang mengandung gula justru akan menambah jumlah zat asam. Perlu juga dicari permen karet yang mengandung xylitol karena bisa menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos.

5. Menurunkan asam refluks dan mulas

Bagi orang yang sering mengalami asam refluks dan perut mulas, mengunyah permen karet setelah makan bisa membantu mengurangi asam dalam kerongkongan. Saat mengunyah permen karet, produksi air liur meningkat sehingga bisa membersihkan zat asam dengan cepat saat ditelan.