Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, meski gigi Anda saat ini masih sehat, disarankan untuk melakukan langkah pencegahan untuk mengantisipasi sakit gigi. Usaha pencegahan tersebut di antaranya:
- Memeriksakan gigi Anda ke dokter setidaknya dua kali dalam setahun.
- Membatasi konsumsi makanan atau minuman manis, misalnya cokelat, kue manis, dan permen.
- Menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi ber-fluoride.
- Bersihkan sela-sela gigi dengandental floss atau benang gigi.
- Sebagai tindakan pelengkap sekaligus memastikan mulut terbebas dari bakteri, akhiri tiap menggosok gigi dengan berkumur menggunakan mouthwash, jika perlu.
- Berhenti atau mengurangi merokok. Selain merusak paru-paru, kebiasaan merokok turut berdampak buruk kepada kesehatan gigi dan mulut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar